Para escapar do estresse: 4 tipos de Massagens Terapêuticas para relaxar!

A correria do dia a dia e a intensa sobrecarga de afazeres, muitas vezes acabam deixando-nos estressados mental e fisicamente. Não é fácil manter a saúde corporal em dia, quando se tem uma rotina intensa durante os dias da semana. Para amenizar esses fatores externos que tanto nos prejudicam, as massagens relaxantes são uma excelente opção.

Através de uma massagem relaxante bem feita, é possível livrar os músculos dessas tensões, estimular os sistemas circulatório e imunológico, além de aliviar as dores e má postura e, consequentemente, relaxar. Independentemente da idade, qualquer pessoa pode receber uma massagem relaxante, de acordo com o nível de tensão que esteja. Por isso, separamos 4 tipos de massagens relaxantes que podem lhe ajudar:

Reflexologia Podal – 30 minutos – R$78,00

Essa modalidade de massagem atua estimulando pontos específicos dos pés e do seu entorno, através da pressão, massagem e fricção com a ponta dos dedos. Isso porque tem como norte que os órgãos, músculos e tecidos do corpo humano são ligados a terminais dos pés, ou seja, ao pressionar esses pontos durante a massagem, isso será refletido no local onde a pessoa está sentindo dor, aliviando-a. Ela proporciona intenso relaxamento e bem-estar durante a prática.

Shiatsu – 30’/50′ ou 90′ – a partir de R$98,00

Massagem de origem chinesa, significa pressão (“atsu”) com os dedos (“shi”). Apesar disso, pode ser realizada com os cotovelos, joelhos e com as mãos abertas, sempre com o auxílio de óleos de massagem para melhorar o deslizamento. Com a pessoa deitada, se pressiona as regiões em que haja dor ou muita tensão, para estimular a circulação sanguínea e aliviar esses pontos. Tem o papel de um relaxante muscular poderoso, ajudando na manutenção do sono, eliminação de toxinas e mais energia para a rotina.

Outras indicações do Shiatsu são para a saúde mental, como para quem tem problemas emocionais, ansiedade, síndromes, distúrbios da alimentação, falta de ânimo e vitalidade, entre outros.

Massagem de pedras quentes – “Hot Stones” – 50 minutos – R$168,00

Essa terapia já é bastante antiga e usa de pedras vulcânicas para proporcionar o relaxamento. A técnica consiste em equilibrar as energias do corpo, relaxar os músculos e melhorar o funcionamento do organismo. Assim, a massagem é feita com as próprias pedras, sem o contato da mão do massagista com o paciente.

Para cada parte do corpo, existe uma face de pedra e temperatura correspondentes. Não se deve aplicar força durante a massagem, já que pode atrapalhar o processo de relaxamento. Para que se possa aplicar essa massagem em especial, é necessário ter feito um curso específico.

Candle Massage – 50 minutos – R$158,00

Com o mesmo princípio de se utilizar do calor para um relaxamento, essa técnica opta por usar creme de parafina aquecido e com aromas presentes. Elas são acesas e quando começam a derreter, são colocadas sobre a região do corpo onde ocorrerá a massagem, com movimentos lentos e firmes no corpo. Tal prática proporciona, além do relaxamento dos músculos, a melhoria da circulação sanguínea, remoção de toxinas, alívio de dores e aumento do fluxo de nutrientes em nosso organismo.

Vale salientar que a massagem de pedras quentes e a candle massage não são recomendadas para pessoas com peles sensíveis ao calor. Claro, que a terapeuta aplicará a técnica em uma temperatura ideal para você relaxar.

Gostou das nossas dicas?

Caso ainda tenha dúvidas sobre massagens, entre em contato conosco via telefone: (11) 2122-4027; WhatsApp: (11) 98704-9281; ou e-mail: agendamento@olimpiaspa.com.