Exercícios físicos como aliados ao tratamento estético!

Essa semana, colocamos aqui sobre tratamentos pro verão e sabemos que atividade física, devem fazer parte de nossa rotina diária. Por isso, separamos aqui um texto falando sovre exercícios físicos como um aliado ao tratamento estético para redução de medidas e você arrasar no verão.

Exercícios físicos antes ou depois de um tratamento estético para redução de medidas

Todo mundo sabe ou já ouviu falar que para se ter resultados positivos durante um Tratamento de Redução de Medidas é importante ter um complemento desse tratamento com uma dieta balanceada e a pratica de atividades físicas.

Mas você sabia que o momento em que essa atividade física é realizada influi para mais ou para menos nos resultados da perda de medidas?

Isso mesmo!

No tratamento estético, usamos técnicas de massagem, aparelhos e cosméticos que vão auxiliar, favorecer a quebra dessa molécula de gordura do organismo (fenômeno este conhecido como lipólise). O resultado dessa quebra de gordura é a formação de energia que ficará disposta no nosso corpo. Se essa energia não for gasta, ela voltará a se acumular, voltando a formação de gordura no organismo. O gasto energético deve ser maior que a demanda de energia disponível no organismo.

Portanto, para melhores resultados, o ideal é a prática de atividades físicas após a sessão de tratamento estético para que essa energia seja gasta e não volte a se acumular no organismo. Esse exercício não precisa ser necessariamente uma longa sessão na academia, mas alguma atividade que permita que o organismo gaste esse excedente energético como uma caminhada de casa ao trabalho ou a subida pela escada ao invés do uso do elevador, por exemplo.

Lembrando sempre também que qualquer prática de atividade física deve ser realizada com acompanhamento profissional. E que a ingestão de água e alimentos balanceados também são importantes para um melhor resultado no seu tratamento. Comece agora!

 

 

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O melhor do verão está aqui…

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